Ciptakan Udara Bersih di Rumah, Panduan Praktis Ruangan Segar dan Hidup Lebih Sehat

logo
Diki Febrianto13 Januari 2024
article

Gambar 1 Ilustrasi

Ciptakan Udara Bersih di Rumah, Panduan Praktis Ruangan Segar dan Hidup Lebih Sehat

Udara bersih adalah kunci untuk menjaga ruangan tetap segar dan sehat. Polusi udara dalam ruangan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, terutama pada lansia dan anak-anak, seperti kanker paru-paru, pneumonia, dan iritasi kulit. Untuk menghindari risiko penyakit yang disebabkan oleh polusi udara, penting bagi kita untuk memperhatikan kualitas udara di dalam rumah.

Udara yang bersih membantu mencegah partikel berbahaya masuk ke dalam tubuh dan mendukung sistem pernapasan yang sehat, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang lebih rentan. Oleh karena itu, menjaga kebersihan udara bukan hanya sekedar menjaga kenyamanan, tetapi juga investasi dalam kesehatan jangka panjang.


Berikut adalah beberapa cara untuk menciptakan udara bersih di rumah:

1. Ventilasi yang Baik
Ventilasi yang baik membantu mengatasi polusi udara dalam rumah, seperti karbon monoksida dan gas radon yang berasal dari tabung gas, bahan bangunan, dan air leding. Pastikan setiap ruangan memiliki ventilasi yang memadai, terutama di dapur, kamar mandi, dan kamar tidur, serta buka jendela secara rutin.

2. Tanaman Hias Penyaring Udara
Tanaman hias tidak hanya mempercantik rumah tetapi juga membantu menyaring udara. Beberapa tanaman yang efektif menyaring senyawa organik yang mudah menguap adalah kaktus, daun Ivy (Hedera Helix), Dracaena, Sukulen, dan Lili Perdamaian (Spathiphyllum).

3. Membersihkan Debu secara Rutin
Membersihkan debu secara rutin menggunakan penyedot debu berkualitas tinggi dengan filter HEPA dapat menghilangkan serbuk sari, debu, dan bulu hewan peliharaan. Fokus pada karpet, sofa, tempat tidur, dan area lain yang sering terkena debu.

4. Penggunaan Produk Ramah Lingkungan
Produk kebersihan rumah seperti pembersih lantai, kaca, dan kloset sering mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat mencemari udara. Pilih produk dengan bahan yang lebih aman dan perhatikan label kemasan sebelum membeli.

5. Hindari Merokok di Sekitar Rumah
Merokok dalam rumah mencemari udara dan partikel asap rokok dapat menempel pada permukaan barang. Disarankan untuk merokok di luar ruangan dan membersihkan area setelah digunakan.

6. Menggunakan Diffuser
Diffuser dengan essential oil dapat membantu membersihkan udara dalam rumah, mengurangi penyumbatan hidung, tenggorokan, dan peradangan akibat polusi udara.

Menjaga kebersihan udara di rumah bukan hanya tentang meningkatkan kenyamanan, tetapi juga tentang melindungi kesehatan seluruh anggota keluarga. Ini sejalan dengan prinsip-prinsip Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), yang menjadi landasan penting bagi kehidupan yang lebih baik. PHBS tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, menciptakan suasana yang lebih menyenangkan dan bebas dari polusi udara.

Bergabunglah dengan

Sehat Bersama

"Sehat Bersama: Aplikasi Inovatif untuk Menginspirasi, Mempertahankan, dan Meningkatkan Kesehatan Anda, Satu Langkah Sehat Bersama Menuju Gaya Hidup Sejahtera dan Bahagia!"

Hubungi Kami

Jl. Purbaratu, Sukanagara, Kec. Purbaratu, Tasikmalaya, Jawa Barat 46196

(0265) 339665

pkmdtppurbaratu@gmail.com

Ikuti Perjalanan Kami

Aturan & Kebijakan Penggunaan

Dengan mengakses aplikasi sehat bersama anda patuh dengan aturan yang berkaitan privasi keamanan data sesuai dengan kebijakan yang berlaku.